Intreaba-ma orice despre nutritie, diete, alimente sanatoase sau planuri alimentare!
Ce sa manc la mic dejun?Cum sa slabesc sanatos?Cate calorii am nevoie?Plan alimentar o zi
⚠️Aceasta pagina ofera estimari orientative bazate pe formule standard (Mifflin-St Jeor). Nu reprezinta recomandare medicala. Consulta un medic inainte de a incepe orice dieta.
⏳ Se incarca...
🎯 Seteaza obiectivul
⬇️
Slabire
⚖️
Mentinere
⬆️
Crestere
Lent
~0.25 kg/sapt
Moderat
~0.5 kg/sapt
Rapid
~0.75 kg/sapt
🎯 Progres
—
Start
→
—
Acum
→
—
Tinta
0%
🔥 Buget caloric zilnic
—
Buget
0
Consumat
—
Ramas
—
TDEE
0g
Proteine
0g
Carbohidrati
0g
Grasimi
0g
Fibre
📓 Jurnalul zilei
Nicio masa inregistrata azi. Analizeaza o fotografie cu mancare!
Fotografiile incarcate vor fi trimise catre Google Gemini AI pentru analiza nutritionala. Nu stocam pozele permanent pe server.
Obiectiv calorii zilnic
Recomandat: 1500-2500 kcal/zi
Obiective macro (optional)
Lasa gol daca nu doresti sa urmaresti
Mod tema
🛡
Confidentialitate & Date
Inainte de a folosi aplicatia, te rugam sa citesti si sa accepti modul in care procesam datele tale:
Fotografiilecu mancare sunt trimise catreGoogle Gemini AIpentru analiza nutritionala
Datele de profil(greutate, inaltime, varsta) sunt stocate local pe server pentru personalizarea recomandarilor
Istoricul alimentareste stocat in contul tau pentru grafice si statistici
Nu vindem datele tale catre terti
🤖 AI Extern:Pozele cu mancare sunt procesate de Google Gemini. Datele sunt transmise securizat (HTTPS) si nu contin informatii personale identificabile.
